よし！今日だけ頑張ろう！
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といった想いのある方達の力になれたらと考えて情報発信を行っています！
突然ですが、あなたは自分を変えたいと思ったことはありませんか？
これまで人生で、何か嫌な思いや悔しい思いをしたとき、
もしくは何かを見て羨ましいと思ったり憧れたりしたときに、
『自分もこうなりたい』
『こんな自分はもう嫌だ』
気持ちの強さの差こそあれ、様々な思いから自分を変えたい、変わりたい、と思ったことは誰しも１度はあるかと思います。
今回は、そんな”自分を変える方法”についてお話していきます！
今の自分を変える方法
有名な経営コンサルタントの方の言葉で、
人間が変わる方法は３つしかない。
１つ目は時間配分を考える。
２つ目は住む場所を変える。
３つ目は付き合う人を変える。
この３つの要素でしか人間は変わらない。
もっとも無意味なのは「決意を新たにする」ことだ
というものがあります。
これは人が変わる方法としてとても有名な言葉で、僕も一番シンプルで効果があると感じました！
いま自分を変えたいと思っている方には、ぜひ一度試してみていただきたいなと思います！
時間配分を変える
まずはじめに、自分が毎日どんなことにどれだけの時間を使っているのか、1つ1つ洗考えてみます！
そのとき、紙に書きだしたりスマホのメモに残したりして目に見えるかたちで記録しておくといいと思いますね！
スマホでYouTubeやSNSを見ていたり、ゲームをしていたらあっという間に時間が過ぎていた、という経験ありませんか？
そして仕事中でも、なにか資料を探したり、忘れ物を取りに行ったりしている時間など、時間を無駄に使っていないかをしっかりと把握することが大切です。
そうして一目で時間をどう使っているか分かる状態にすることで、自分の時間の使い方がわかるようになります。
普段の時間の使い方を把握したうえで、自分がムダだと感じる部分があれば減らし、できた時間を使って読書やスキル習得の勉強、人脈を広げるため新しい人に会う、など今後の自分にとってプラスになる時間の使い方へ変えていくことができます！
とはいえ、スマホは常日頃から持ち歩いているか難しいとも思います…
こういった方におすすめなのは、少し極端なやり方になってしまいますが、丸1日スマホを持たず生活してみるという方法です！
仕事上どうしても必要な方は、スマホ内の最低限のアプリ以外をすべて消してしまうというのも１つの手です。
そんな極端な…
と思う方もいるかとは思いますが、書き出して目に見えるかたちで自分の時間の使い方を把握したにも関わらず、スマホの影響で時間配分を変えられないのであれば、そのくらい極端にでも離れる時間を作らないと離れることは難しいんですよね…
今の自分を変えたいのであれば、時間の浪費を減らすことで理想の自分に近づけると思ってやってみると、新たな自分に出会えると思います！
これは実際僕も試したことがある方法ですが、自分が普段どれだけスマホに時間を奪われていたかがわかり、少し引いてしまうほどでした…笑
それ以降は、無駄な時間がないかという点に関してかなり意識できるようになったため、スマホに長時間触れている人は、時間の無駄に気付くきっかけ作りだと思って１度試してみるといいと思います！
住む環境を変える
「続いての方法は住む場所を変える」です！
これは時間の使い方を変えるよりも行動力が必要になります。
ちなみに僕はこれまで６回住む場所が変わっていますが、そのたび、付き合う人や周囲の環境・気候などのほとんどがガラッと変わっていった経験があります！
そして
その新しい生活環境に適応するため新しく何かを学んだり、これまで以上に人とコミュニケーションを取ったり、習慣を変えたり、と自分で行動せざるを得ない状況をつくりだせるのです！
こういった環境の変化から得られるものは多く、今の自分を変えて成長させるには住む場所を変えてしまうのがとても効果的ですよ＾＾
きっと環境の変化によって成果が大きく変わる経験は、今までにある方も多いと思います。
例えば、英会話の勉強を一人で家でするのと、英会話に通って勉強するのとでは成果が全然違うと思いませんか？
なにより、野球選手を目指す人が野球チームに入るのも、ピアニストになりたい人がピアノを習うのも、環境が変わることで得られる成果大きくが変わることを知っているからだと思います！
住む場所も環境の1つです。
その住む場所を変えるのは、自分を取り巻く環境や人間関係などが変わることによって、今あげた例とは比べ物にならないほど大きな変化を自分自身に与えることができます！
なので自分を変えたいと思うのであれば思い切って住む場所を変えてみるのもアリですね！
付き合う人を変える
３つめは、”付き合う人を変える”
これはあなたもなんとなく思いついたのではないでしょうか？
僕たちが一番影響をうけるのは”人”です。
普段知らず知らずのうちに周囲にいる人から受ける影響は、良くも悪くも大きいものです。
話し方や立ち振る舞い、雰囲気や考え方など、自分が思っているよりもはるかに大きい影響を確実に受けているんです！
その為、あなたが”自分を変えたい”と思った原因がもしネガティブな内容なのであれば、同じように普段自分の周りにいる人もネガティブな考えや気持ちを普段からもっているからかもしれません…
付き合う人を変えるために新しいコミュニティへ飛び込むときは、あらかじめどういった人がいるのか、参加者の表情や発言はポジティブなものか、自分の求めているイメージと合っているか、など事前に調べて、よけいな失敗を防ぐといいと思います！
そして新たに良好なコミュニティへ入ってしまえば、自然とこれまでの付き合いは減っていき、付き合う人も変わっていくので、あなたもポジティブな刺激によって少しづつ確実に変わっていくことができるはずです！
「決意を新たにする」がなぜ無意味か
”決意を新たにする”
僕は正直、意味がないとは思っていません。
これだけ強い言葉で言っているのですし、きっと”決意を新たに”した人の心には、相当に熱い想いがあるんだと思うんです。
そしてそれだけ熱い思いがあるのであれば、何かしらの行動もセットで起こすと思っています。
僕なら必ずそうします！
でも仮に、”決意を新たに”しただけで何も行動を起こさないのであれば、意味のないものになってしまうのも事実かなと思いますね…
決意を新たにする、を言い換えるのであれば、”強くそう思った”
言い方は悪いですが、考えただけ
変えたいのは現実世界ですよね？
自分の頭の中だけ変わっても、現実は変わらないのであと一歩かなと僕は感じます！
ですので、あなたが”本当に”自分を変えたいと思うのであれば、気持ちを抑えず、その熱量を信じて行動に移すことで、現状を変えられます！
まとめ
自分を変える、というのは簡単ですが、いざ実行しようとしても中々難しかったりもしますよね。
ですが、今の自分を本当に変えたいと思うのであれば、お伝えした３つのポイントを参考にしていただくことで、より早く大きな変化を感じることができるはずなので、ぜひ試してみてください！
終わりに
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一人一人個別に僕自身が対応させていただいたりもしているので、よかったらご活用ください^_^
僕と関わったことで、少しでもいい方向へ進んでいただけたら幸いです！
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