よし！今日だけ頑張ろう！
このブログでは、
・夢や目標を実現したい方
・人生を好転させたい方
・時間やお金に余裕を持ちたい方
・副業に興味がある方
・脱サラをしたい方
といった想いのある方達の力になれたらと考えて情報発信を行っています！
今回は、僕たちが日常を過ごす中で、知らず知らずのうちに発生している”時間の無駄”をなくし、よりよい人生を手に入れやすくする方法についてお話しできたらと考えています！
その方法はズバリ！！
”断捨離”です。
『聞いたことはあるけど何をするの？』
『断捨離？なにそれ？』
といった方もいるかと思いますので、説明させていただけたらと思います！
そもそも断捨離とは
１０年ほど前に流行語大賞にも選ばれた”断捨離”
どんな意味なのかというと👇
「断捨離」とは、不要な物を「断ち」「捨て」、物への執着から「離れる」ことにより、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を開放し、身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。』
固定観念に凝り固まった心を開放？？？
なんだか小難しい感じで書いてありますが、要するに、
不要なものを”断ち”いらないものは”捨てて”物への執着から”離れる”ことだと思っています！
必要以上のものを持たないことで、余計なストレスから解放され、より快適な生活が手に入ります。
これと似た、必要以上のものを持たない生活スタイルの”ミニマリスト”というもありますが、これもいらないものは捨てて持たない、必要以上のものを持たないことで、快適に生活できる、という点では同じですね！
具体的にどんなことをするか
では実際にどんなことをするのか、
まずは”いらないものを捨てる”といった通り、自分の身の回りにあるいらないものを思い切って捨てていきましょう！
例えば、
・もったいないと思いずっとしまっている服や食器類
・途中まで読んで飽きた本や読み終わった雑誌
・使わなくなった家具家電
・財布やバッグの中にたまったいらないもの
などを捨てていきます。
ですが、人によっては１～２日では終わらないほどの量があったりもしますし、単純に１度にまとめて行うのはかなり大変です…
なのでしっかり継続するためにも、朝起きたら１０分断捨離をする、１日３つはいらないものを捨てる、といった感じで少しずつでも確実に行っていくのが、負担にならず続けられるポイントですかね！
あとは、自分で期日を切ってしまうのもアリだと思います！
〇〇までに必ず終わらせる、と決めて友人や家族・恋人などに公言してやらざるを得なくする。
いわゆる追い込むってやつですよね！
実際どんな効果あるか
僕のおすすめとしては、まず自分が必要なものを選び、いらないと思うものは思い切ってすべて捨ててしまう方法です。
当然、部屋やカバン、バッグの中が片付き身の回りがすっきりします。
そのため、
・どこに何があるかわからない
・どの服を着ていこうか悩む
・ものが多くて掃除に時間がかかり面倒
といったことがなくなるのです！
これにより普段の生活でストレスを感じるシーンも減り快適に暮らすことが出来ますし、断捨離を習慣化することで、”これは自分に必要か不要か”を判断する能力が自然に身につき、自分に必要なものがよく分かるようになっていきますよ！
次に分かりやすいメリットとしては”金銭的な余裕ができる”というところかなと思います！
本当に必要かどうかが判断できるようになることで、無駄な散財が減り金銭的な余裕が生まれて、必要なものに使うことが出来るお金が増えていきます。
そして僕が１番のメリットと感じているのが”無駄な選択や時間が減る”というところですね！
僕は最近、断捨離を定期的に行なっています！
その前までは、今日はどの服にしようと悩んだり、物が多いことで掃除が面倒になりストレスに感じる事が多く悩んでいました。
ですが、この断捨離を始めてから、自分でも驚くほどストレスが激減し、身の回りがすっきりしたことで頭の中のモヤが取れたかのように物事に集中できるようになったのです！
本当に不思議なほど効果が大きかったのでその後自分でも調べてみたのですが、どうやらアメリカの専門機関が行った研究によると人は日に35000回の選択をしているとのことなんです。
そんなに多いのかと僕も驚きましたが、であればこそ断捨離の効果も納得のいくものでした。
人は日にそう何百回、何千回と重要な意思決定をできません。
ただ、服を着るといった小さな意思決定をすべて事前にルーティンワーク化してしまい省くことで、重要な意思決定をする際への影響をある程度おさえることは出来ます。
ですが不要なものが周りに多いことで肝心のルーティンを決める際に悪影響が出てしまうんですね。
僕の場合、断捨離を行い余計なものを身の回りからなくすことで、時間がかかっていたルーティンもスムーズに決められるようになり、必要なことにのみ集中できる環境を作ることが出来たため、ストレスも減り集中力も上がったということですね！
それ以降、物や服は半年以上使わないものがあれば処分してしまっていますね。
部屋の片づけが苦手な方やついつい散財しがちな方に限らず、集中力を上げたい、普段の生活をより快適に過ごしたいといった方にも、この”断捨離”はとてもおすすめですので、機会があれば１度試してみてください＾＾
終わりに
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